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반신마비에서 사망까지..위험한 '뇌출혈' 막으려면?
뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색…다양한 뇌혈관질환의 명칭들은 헷갈리기 쉽습니다. 우선 ‘뇌졸중’은 뇌출혈과 뇌경색 등 뇌혈관질환을 통틀어 일컫는 명칭입니다. 뇌졸중 증상 중에 뇌혈관 자체가 출혈을 일으키는 것이 ‘뇌출혈’, 뇌혈관이 막혀서 혈액순환이 이루어 지지 않아 뇌세포가 죽는 것을 ‘뇌경색’이라는 명칭으로 구분하여 부르는 것입니다. 뇌졸중 중 뇌출혈은

당신은 옥스퍼드대 입학면접 질문에 어떻게 답하시겠습니까?
‘왜 사람들의 눈은 2개일까?’ ‘만약 호랑이가 멸종되면 어떻게 될까?’ ‘사자는 왜 갈기가 있을까’ 여러분은 위와 같은 질문을 해 본적 있나요? 또는 위 질문에 답해본 적 있나요? 간단해 보이지만 답하기 쉽지 않은 이 질문은 세계적 명문대인 영국 옥스퍼드대학교의 입학면접 질문입니다. 옥스퍼드대는 테레사 메이 영국 총리, 마가렛 대처 전 영국 총리를 비롯

보디 인플루언서, 주말에 뭐해?
건강하고 아름다운 몸과 라이프스타일로 많은 팔로어를 거느린 인스타그램의 ‘보디 구루’와 글로벌 스포츠 브랜드 앰배서더들의 휴일을 들여다봤다. 운동과 식단 조절에서 자유로운 주말에 그들은 뭘 할까?  김성열 밸런스 트레이닝 센터 ‘바디플러스 핏’ 대표. 밸런스 트레이너, 아디다스 앰배서더로 활동 중.  “친구와 즐거운 에너지를 나눠요”#테니스를 시작했어요.

그 시대, 그 화장
<엘르> 지면을 장식한 그 시대 슈퍼모델들의 메이크업 신! 1992.11결점 없이 완벽한 피부, 파우더리한 텍스처와 핑크빛 색조 등, 1992년은 ‘청춘’ 스타일이 대세였다. 청순한 외모에 당찬 눈빛을 지닌 클라우디아 시퍼가 <엘르> 코리아 창간호 커버 걸로 당시의 여성상을 잘 보여주었다. 1 뽀얗고 파우더리한 피부 표현을 위한 필수품. 디올스킨 포에버 익

걸어다니는 오브제를 만든 10인의 디자이너들
루이비통 하우스가 소개한 올해의 디자이너 10인. 오브제와 그 제작 비하인드 스토리를 전한다 Beach Chair 비치 체어비치 체어는 사무실이 아닌 바닷가에 들고 가는 서류가방이라고 보면 된다. 일단 해변에 도착하면 가방을 의자로 변신시켜 편안한 자세로 바다를 감상할 수 있다. 프레임은 마르텐 바스의 트레이드마크라 할 수 있는 핸드메이드 레진으로 처리해

지금이 제일 맛있다, 김장철 '배추, 무' 이색 레시피
김장철을 맞아 소비가 높아진 배추와 무에는 비타민뿐만 아니라 식이섬유와 항암성분이 많고, 몸의 저항력을 길러줘 각종 질병을 예방하는데 도움을 준다. 배추는 대표적인 녹황색 채소로 비타민A와 C가 풍부하며 식이섬유가 많고 칼로리가 낮다. 특히 항암 기능뿐만 아니라 항균과 살충작용을 하는 글루코시놀레이트라는 기능성분이 많이 함유되어 있다. 또한, 김치

납작한 배 만들려면..걷기 운동 어떻게?
걷기가 건강에 좋다는 것은 매우 자명한 사실이다. 에너지를 북돋우고 지방을 태우고 심장을 강화한다. 15분만 걸어도 혈당 수치 조절과 제2형 당뇨 위험을 감소시키는데 도움이 된다는 보고도 있다. 그렇다면 날씬하고 납작한 배를 갖기 위해선 어떤 걷기 운동을 해야 할까. 걷기에 인터벌 훈련, 언덕 오르기, 근력운동 등을 조합하면 보다 적극적으로 칼로리를 소모시

파리 패션 위크 with 아이린
모델로 활동을 시작해 이제는 1백만 명의 팔로어를 지닌 파워 인플루언서로 자리 잡은 아이린. 그녀가 서울에서 보내는 일상의 순간부터 파리 패션 위크 기간의 특별했던 시간들까지 코스모가 함께했다. 아이린이 서울에서 가장 많은 시간을 보내는하이스튜디오.  Seoul “어제 막 한국에 도착했어요. 한 달 만에 말이죠!” 뉴욕을 시작으로 밀라노, 파리, LA를

3일 앞으로 다가온 수능.. 불안감 줄이려면?
지난 15일 경북 포항시 북구에서 발생한 규모 5.5의 지진으로 인해 16일로 예정됐던 대학수학능력시험이 일주일 뒤로 연기되는 초유의 사태가 발생했다. 이 때문에 수험생 자녀의 심리적 상태를 걱정하는 부모가 많다. 연기됐던 수능이 3일 앞으로 다가온 시점에서 강북세브란스병원 정신건강의학과 김은주 교수의 도움말을 통해 수험생 자녀를 위한 심리 관리법에 대해

한국고전번역원 "고전번역전문 학위 과정 절실해"
올해 창립 10주년을 맞은 한국고전번역원이 다음달 22일 서울 광화문 한국프레스센터에서 국제학술대회를 개최한다. 도올 김용옥이 ‘한국고전번역원의 역사와 우리 민족의 새로운 희망’이란 주제로 기조 강연을 하고, 손효 중국 사회과학원 교수와 김문경 일본 교토대 명예교수가 중국과 일본의 고전에 대한 정리현황을 주제로 발표한다. 신승운 한국고전번역원

13일째 건조주의보..산불재난 위기경보 '주의' 단계로 상향
강원 삼척 도계읍 인근에서 군 장병들이 잔불 진화 작업을 하고 있다.사진=연합뉴스 제공[대전=이데일리 박진환 기자] 전국적으로 건조주의보가 13일째 지속되고 있는 가운데 산불재난 위기경보가 ‘주의’ 단계로 상향됐다. 산림청은 건조한 날씨와 강풍 등으로 산불위험이 증가함에 따라 20일 10시를 기해 산불재난 위기경보를 ‘주의’ 단계로 상향 발령했다. 건조주

커피 포기할 수 없다면, 아메리카노 대신 '이것'
커피는 한국인의 대표적인 기호식품이다. 농림축산식품부의 자료에 따르면, 지난해 국내 성인 1명당 연간 커피 소비량은 377잔으로 하루에 한 잔 이상의 커피를 매일 마시는 셈이다. 그러나 매일 커피를 마시면 치아가 누렇게 변색될 수 있어 주의해야 한다. 치아 표면은 매끄러워 보이지만, 실제로는 아주 미세한 구멍이 분포해있다. 커피·콜라·와인·초콜릿 등 진한

뇌졸중 초기증상? 안면마비(구완와사) 증상의 특징
안면마비(구완와사)란? 원인에 의해 얼굴의 근육을 움직이는 안면신경의 기능에 문제가 생겨 얼굴의 마비가 생기는 것을 말합니다. 얼굴 근육을 조절하는 안면신경에 마비가 오면 한쪽 얼굴 근육의 움직임이 감소하여 얼굴을 움직일 때 양쪽이 서로 비대칭이 됩니다. 다양한 안면마비 증상 - 한쪽 눈이 완전히 감기지 않아 눈물이 흐르고 눈이 뻑뻑함 - 한쪽 이

당면으로 속 차린 반찬 잡채달걀구이
평범한 달걀구이처럼 보이지만 씹으면 식감이 달라요. 당면과 채소가 듬뿍 들어갔거든요. 게다가 달콤짭조름한 간장 양념이 달걀물에 배어 케첩, 초간장 없이 그대로 먹어도 맛있어요. 얇게 부쳐 반으로 접으면 달걀만두 스타일이고요. 이밥차는 두툼하게, 식감으로 터질 듯 꽉 채웠어요. 재료(4인분) 필수 재료 당면(1/4줌=25g), 양파(1/3개), 쪽파(5개),

"남은 고전 번역하려면 70년..전문대학원 설립 추진한다"
(서울=연합뉴스) 박상현 기자 = 민족문화추진회(민추)의 전통을 이어받아 2007년 설립된 한국고전번역원이 10주년을 맞아 '고전번역대학원대학' 창설을 추진한다. 고전번역원은 20일 서울 중구 한국프레스센터에서 간담회를 열어 고전번역대학원대학 설립, 한국 고전을 총정리하는 '한국고전총간' 출간, 번역은 완료됐으나 간행되지 않은 고전 출판, 대중 도서 출간과

우울, 예방할 수 있을까? 우울 증상을 극복하는 방법은?
스트레스 완화 적당한 심적 스트레스, 즉 긴장감은 업무 수행 능력과 지식이나 기술 습득력 등을 향상시킬 수 있다. 그러나 뇌와 신체가 과도하게 흥분하거나 지나친 압박을 받으면 수행 능력이 오히려 저하되기 시작한다. 어려움을 직면해 위협을 느낄 정도가 되면 나쁜 스트레스인 고통, 즉 디스트레스(distress) 상태가 되면서 몸과 마음이 제 기능을 발휘하

우울증과 우울감의 차이는? 연령별 우울 증상은?
나는 정말 우울할까? 우울증은 의욕 상실과 우울감으로 인해 인지 및 정신ᆞ신체적 증상이 나타나 일상 기능이 저하되는 증상이다. 우울장애라고도 하는 우울증은 일시적인 우울 증상이나 우울감과는 다르다. 우울감은 주변 환경을 바꾸거나 개인적인 의지로 완화할 수 있지만 우울증은 전문가의 도움을 받지 못하면 해결하기 힘들다. 전문적인 심리 상담이나 약 복용 등 적

허리 삐끗했을 때, '이렇게' 대처하세요
일상에서 무거운 물건을 들거나 과도한 신체 활동을 할 때 가장 무리가 가는 신체 부위는 허리다. 단순히 허리를 삐끗해 염좌가 생겼다면, 이를 바로 진정시켜야 허리디스크 등 척추질환으로 악화하는 것을 막을 수 있다. 이때 통증을 줄이고 증상을 완화할 수 있는 방법은 무엇일까? 흔히 '허리를 삐끗했다'고 부르는 것은 '요추 염좌'이다. 요추 염좌는 허리 척추뼈

[날씨] 중부 곳곳 눈..추위도 계속
금세라도 하늘에서 눈이 내릴 것 같은 날씨입니다. 맑았던 오전과는 달리 하늘이 잔뜩 흐려졌는데요. 오늘 서울을 비롯한 수도권과 영서 지방에는 눈이 내리는 곳이 있겠습니다. 추위도 여전합니다. 현재 서울 기온 영상 3.6지만, 찬 바람이 불면서 체감 온도는 0도 안팎에 머물고 있습니다. 서해에서 눈구름이 유입되면서 경기 북부와 영서 북부에는 약 1시간 전부

지진나면 반려동물 어쩌나? 日 동물보호 구호대책 살펴보니..
(서울=뉴스1) 최서윤 기자 = 지난 15일 발생한 포항지진으로 계기로 우리나라도 일본처럼 반려동물에 대한 재난대책을 마련해야 한다는 지적이 일고 있다. 지진이 잦은 일본의 경우 반려동물에 대한 구호대책 가이드라인도 마련해놓고 있고, 지진이 발생했을 때 반려동물 구호본부를 설치해 동물보호에 집중하고 있다. 일본의 '재해시 반려동물 구호대책 가이드라인'

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